今回は【船酔い】についてです。
船酔いって、ほんとにキツいですよね、、、。
船酔いが原因で「船釣りはもう辞めよう、、、」とまで考えた私が、船酔いを克服した方法をご紹介したいと思います！
【船酔い対策】コレで安心！最強の酔い止め薬・飲み物・食べ物
アイキャッチ画像撮影 : 友人K
私の体験談
私が初めて船釣りをしたのは【ジギング】でした。
酔い止め薬は飲んでいたのですが、全く釣れない状況も相まって、途中からグロッキーに、、、。
撮影 : 友人K
ホントにキツくて、今すぐ海に飛び込んで泳いで帰ろうかと思いました（笑）
経験した人にはわかると思いますが、ホントに船酔いはキツいですよね〜、、、。
2回目に船に乗った時は凪だったのですが、それでも酔ってしまいました、、、。
「俺には船は無理なんだ、、、もう船釣りはやめよう、、、」とまで思いました。
ですが、一緒にジギングを始めた友人Kが、すでに高いタックルを買ってしまっていたので「辞める！」とは言えずに（笑）
次のジギングまでに、船酔いについて調べまくって1ヵ月猛勉強、、、。
ある方法を試した結果！？
次のオフショアジギングの時は、全くと言っていいほど酔いませんでした。
あんなに苦手だったのに、、、。
それからも、調子に乗って【ルーティン】を崩した時以外は、全く酔ってません！
凪でも酔ってしまうほど苦手だった私が克服できたので、私と同じ行動をすれば大半の人は克服できるはず！？
私が船酔いを克服した方法とは！？
それでは、私が船酔いを克服した【ルーティン】を時系列で解説していきます！
釣行前日の夕食
出典 : Pixabay
もうこの時点から釣行が始まっていると思って下さい！
- 油っこいもの
- 食べ過ぎ飲み過ぎ
以上は避けて、できるだけ胃にダメージを与えないようにしましょう！
寝る前に
出典 : Pixabay
寝る直前に、酔い止め薬を1錠飲みましょう。
最強の酔い止め薬はこちら↓
ワクワクして眠れないと思いますが、できるだけ多くの睡眠を取りましょう。
私は前々日の睡眠時間を少なめにして、軽く寝不足の状態を作っておきます。
そうすれば釣行前日の夜にワクワクしていても、布団に入ればすぐに眠れるのでたっぷりと睡眠を取る事ができます。
朝食
出典 : Pixabay
朝食は、前日の夕食と同じように【油っこい物】や【食べ過ぎ】には注意しましょう。
空腹も良くないので、さっぱりした物を適度に取るようにしましょう！
買い出し
①おすすめの食べ物
出典 : Pixabay
前日の夕食と同じように油っこいものは避けましょう！
特に酔い止め効果の高い食べ物↓
- 梅干しのおにぎり
- チョコ
- ガム
- 飴
梅干しは唾液の分泌により三半規管を正常に戻してくれる効果があります。
チョコ・ガム・飴などは、食べると血糖値が上がり脳が覚醒し、乗り物酔いに効果があります。
②おすすめの飲み物
出典 : アマゾン
柑橘系は避けましょう！
特に酔い止め効果の高い飲み物↓
- コーラ
- ジンジャーエール
炭酸飲料は、胃の中の気持ち悪い空気をゲップで出してくれます。
生姜も吐き気を抑制する効果があるのでジンジャーエールもおすすめです。
ですが、特に【コーラ】が最強！
※理由はわかりません（笑）
少し気持ち悪くなってしまった後でも、アネロンを飲んで、チビチビとコーラを飲みながら少し横になっていれば、高確率で船酔いが治ります！
海が時化てる時は【500ml】のペットボトルだと、船に揺られて炭酸が抜けてしまう事があるので【300ml】タイプを何本か買うのが最強！
船に乗る1時間前
撮影 : 友人K
酔い止め薬は通常、乗り物に乗る30分前に飲むようになっていますが、早めの1時間前に【アネロン】を飲んでおきます。
出船
撮影 : 友人K
出船してから注意する事↓
- 出来るだけ胴の間に乗る
- 胃が空にならないように少しずつ食べる
- こまめにコーラを飲み胃の中を換気する
- 近くを見ずに遠くの景色を楽しむ
- 移動時間はなるべく寝る
あとは、釣行時間に合わせて適度にアネロンを追加で飲みましょう！
※薬は用法・容量を守って正しく使用しましょう
お子さんが一緒に行く時は、子供用の【アネロン】もあります↓
最後に
私の船酔いの【攻略法】は以上になります。
少しいけそうな気がしませんか？（笑）
船酔いが大の苦手だった私が克服できたので、同じ事をやれば間違いなくあなたも生き残れるはず！
苦い記憶を忘れて、是非もう1度チャレンジしてみて下さい！
それでは、また！
撮影 : tsuriroman
